१० जिवनदान दिने प्राकृतिक ‘एन्टिबायोटिक औषधि’हरु

बजारमा पाइने ‘एन्टिबायोटिक’ औषधीको बिभिन्न साइड इफेक्ट हुन्छन । तर, तिनको सट्टा प्राकृतिक रुपमै पाइने यि खानेकुराले कुनै साइड इफेक्ट नगरि एन्टिबायोटिकले जस्तै काम गर्छन । यिनिहरुमा एन्टिबायोटिकको मात्रा कम हुनाले ढिलो असर गर्ने भए पनि यिनले पनि शरिरमा रोगसँग लड्ने शक्ति बढाउन मद्दत गर्छन।

१. लसुन – लसुनमा ‘एलिसिन’ नामक गरेको एक तत्व पाइन्छ जसले मुटुमा हुने समस्याबाट हामिलाइ बचाउँन मद्दत गर्छ । खालि पेटमा एक केस्रा लसुनलाई महमा मिसाएर खाँदा फाइदा हुन्छ ।

२. मह – महमा पाइने ‘एन्टिओक्सिडेन्ट्स’ले हामिलाइ संक्रमण हुनबाट बचाउँछ । कागति पानिमा थोरै मह घोलेर पिंउदा फाइदा हुन्छ।

३. दालचिनि – यसमा ‘सिनेमेल्डिहाइड’ पाइन्छ, जसले शरिर भित्र हुने खराव पदार्थ अर्थात toxin लाइ हटाउन मद्दत गर्छ । दालचिनिलाइ तरकारि मा मसलाको रुपमा वा चियामा हालेर पिउँदा पनि फाइदा हुन्छ ।

४. बेसार – बेसारमा पाइने ‘करक्यूमिन’ले शरिरमा immunity बढाउँन सहयोग पुर्याउँछ । बेसारलाइ तरकारिमा हालेर पकाउनुको बाहेक दुध वा पानीमा हालेर पिउँदा पनि फाइदा हुन्छ । ब्याक्टेरियल इन्फेक्सन भएर घाँटि दुखेको बेलामा एक चम्चा बेसार मुखमा हालेर दुध वा पानिले निल्दा फाइदा गर्छ ।

५. सुन्तला – सुन्तलामा पाइने भिटामिन सी ले पनि रोग प्रतिरोधक क्षमता बढाउँन मद्दत गर्छ ।

६. तुलसि – यसमा पाइने ‘एन्टिआक्सिडेन्ट्स’ले मुटु सम्बन्धि समस्याबाट हामिलाइ बचाउँछ । तुलसिको पात खाने वा चियामा हालेर पिउदा पनि फाइदा हुन्छ ।

७. अदुवा – अदुवामा पाइने ‘जिन्जेरोल्स’ले क्यान्सरबाट बचाउँन सहयोग गर्छ । अदुवालाई तरकारिमा मसलाको रुपमा वा चियामा हालेर पिउन सकिन्छ ।

८. हरियो धनियाँ – यसमा पाइने ‘एन्टिओक्सिडेट्स’ले मधुमेहबाट बनाउँन मद्दत गर्छ । धनियाँको जुस बनाएर वा अचार वा तरकारिमा हालेर खान सकिन्छ ।

९. रातो खुर्सानी – यसरमा पाइने ‘केप्सिसिन’ले पनि रोगसँग लड्ने क्षमतालाई बढाउँन सहयोग गर्छ । हरियो खुर्सानिमा हुने भिटामिन सि ले पनि रोगसंग लड्ने क्षमता बढाउँछ ।

१०. प्याज – प्याजमा पाइने ‘एन्टीबायोटिक, एन्टी इन्फ्लेमेटरी’ले जोर्नी दुख्ने समस्याबाट बचाउँन मद्दत गर्छ । प्याजलाई सलाद बनाएर वा तरकारिमा हालेर खान सकिन्छ।

यौन शक्ति बढाउने ५ घरेलु औषधिहरु

के तपाईको यौन जीवनमा समस्याहरु छन? यौन सम्पर्क गर्न मन लाग्दैन वा यौन सम्पर्क गर्दा भरपुर मनोरन्जन हुँदैन ? तेसो हो भने त्यस्ता समस्याहरुलाइ लुकाएर बस्नुभन्दा पनि तिनको समाधान खोज्नु पर्दछ। नियमित यौन क्रियाकलाप गरिरहेको मानिस र त्यसरि यौन क्रियाकलाप गर्न नपाएको व्यक्तिका व्यवहार निकै फरक हुन्छन । त्यसैले यौन स्वास्थ्यको दर्पण पनि हो ।

यौन शक्ति बढाउन भनेर प्रयोग गरिने डाक्टरि औषधिले तपाइको स्वास्थ्यमा नकाररात्कम प्रभाव पनि पार्न सक्छ । तर यहाँ प्रस्तुत औषधिहरु, औषधि नै होइनन - हामिले दैनिक प्रयोग गर्ने खानेकुराहरु हुन । यिनको उचित प्रयोगले तपाइको यौन शक्ति बढ्नुको साथै जिवन शुखमय हुन्छ :

अमला र मह

दुइ चम्चा अमलाको रसमा एक चम्चा सुकेको अमलाको चुर्ण मिलाउनुहोस् । त्यसमा एक चम्चा शुद्ध मह मिलाएर दिनमा दुइ चोटि सेवन गर्नुहोस् । यसको नियमित प्रयोगले यौन शक्ति बढाउँछ ।

दुध र अश्वगन्धा

खाने दुधमा अश्वगन्धाको चुर्ण आधा चम्चा हालेर बिहान र बेलुकी खाने गर्नुपर्छ । यो यस्तो औषधि हो जसले यौन शक्ति बढाउनुका साथै धेरै पुरुषहरुमा देखिने शिघ्रपतनको समस्याबाट पनि छुटकारा दिलाउँछ ।

प्याज, मह र मिस्रि

आधा चम्चा प्याजको रस लिनुहोस् र त्यसमा आधा चम्चा मह मिलाउनुहोस । त्यस घोलमा आधा चम्चा मिस्रि मिलाएर बिहान र बेलुका खाने गर्लाले पनि यौन क्षमता वृद्धि हुन्छ ।

तुलसी र दुध

तुलसिको बिउको चुर्ण बनाएर त्यसलाइ खाने दुधमा हालेर बिहान र बेलुका नियमित खाने गर्नाले पनि यौन दुर्बलता हट्छ । तुलसिलाइ प्राचिनकालदेखि नै यौनवद्र्धक वनस्पति मानिएको छ।

पिपल र दुध

पिपलको फल र पिपलको जरालाई कुटेर मिश्रण बनाउनुहोस् । सय मिलिलिटर दुधमा दुइ चम्चा पिपलको फल र जराको मिश्रण घोलेर उमाल्नुहोस् । यसलाई छानेर बिहान र बेलुका खाने गर्नाले पनि यौन शक्तिमा वृद्धि हुन्छ ।

यसरि यौनवर्धक खानेकुरामा अमला, मह, दुध, प्याज, तुलसि, पिपल आदिलाइ मान्न सकिन्छ ।

के हस्तमैथुन समस्या हो ?

हस्तमैथुन भनेको के हो ?

आफुले आँफ्नै यौनांग चलाउने खेलाउँने जस्ता क्रियाकलाप गरेर यौन आनन्द प्राप्त गर्ने क्रियाकलापलाई हस्तमैथुन भनिन्छ। यौन आनन्द प्राप्त गर्ने उपायहरूमध्ये यौन अंगको घर्षण मुख्य तरिका हो। हस्तमैथुन गर्दा मात्र होइन, बिपरितलिंगि वा समलिंगि साथिसंग सम्भोग गर्दापनि दुई व्यक्तिको यौनअंगहरु एकआपसमा घर्षण नै गराइन्छ । हस्तमैथुन गर्नु वा सम्भोग गर्नु वास्तमा एउटै कुरा हुन ।

मानिसले आफ्नो यौन अंग अरू कसैको यौन अंगमा घर्षण गराएर मात्र यौन आनन्द प्राप्त गर्ने हुँदैहोइन । यौन अंग वा ति बाहेक जहाँ घर्षण गरेर पनि यौनानन्द लिन सकिन्छ । तेस्तै, यौन क्रिया हो हस्तमैथुन - जसबाट यौन सम्पर्कबाहेक अन्य तरिकाबाट यौन आनन्द तथा यौन चरमसुख प्राप्त गर्न सकिन्छ ।

सिद्वान्तत: सम्भोग गर्दा वा हस्तमैथुन गर्दा यौन अंगको घर्षणबाट यौन आनन्द पाउने प्रक्रिया तथा मानव यौन प्रतिक्रिया चक्र उस्तै हो । त्यसैले जसरि सम्भोग गर्दा कुनै पनि हानि हुँदैन, त्यसरि नै हस्तमैथुन गर्दा पनि कुनै हानि हुँदैन । तेसैले हस्तमैथुन कुनै समस्या नै होइन।

के हस्तमैथुन सुरक्षित छ ?

यसको सजिलो उत्तर - "सुरक्षित तरिकाले गरेको हस्तमैथुन सुरक्षित हुन्छ।"

सामान्यत: हस्तमैथुन आफैंले कुनै पनि खराबी गर्दैन । तर, जब मानिसहरु हस्तमैथुनको बारेमा नकारात्मक सोच्छन, त्यस पछि भने समस्या आउन सक्छ । जस्तो कि, हस्तमैथुन गरेर हीनताबोध वा दोषीपन महशुस गरेमा मानसिक समस्या हुन सक्छ । हाम्रो स्वस्थ यौन विकासमा हाम्रा सामाजिक मूल्य–मान्यताको पनि ठूलो भूमिका हुन्छ । प्राकृतिक शारीरिक क्रियाकलापसँग अमिल्दा मूल्य–मान्यताले आन्तरिक रूपमा द्वन्द्वात्मक स्थिति सिर्जना भए नकारात्मक असर देखा पर्छन् । यस्ता नकारात्मक असरबाट जोगिन हामीले मनबाटै नकारात्मक धारणा निकाल्न सक्नुपर्छ ।

सुरक्षित हस्तमैथुन भनेको के के हो त?
१) हस्तमैथुनले कुनै खरावि गर्दैन भनेर विश्वास गर्ने । "होला" भनेर होइन, मन देखिनै, पुर्णरुपमा विश्वास गर्ने ।
२) यौन अंगको छाला र बनावट कमलो हुन्छ । तेसैले ति अंगमा घाउचोट लाग्ने कुनै पनि सामाग्रि प्रयोग नगर्ने। बल प्रयोग नगर्ने । जस्तो कि शिशाका, काठका, फलामका, तिखो, धार भएका सामग्रि प्रयोग नगर्ने।
३) बिस्तारै र समयलगाएर, चिल्लो घसेर हस्तमैथुन गर्ने ।
४) अरुले नदेखुन जस्तो लाग्छ भने, एकान्तमा, झ्याल ढोका बन्द गरेर, आवाज बाहिर नजाने गरेर हस्त मैथुन गर्ने ।
५) अझ, आँफ्नो यौन पार्टनर हुनेले ति पार्टनरलाई पनि हस्तमैथुन गर्न सहयोग गर्दा यो सम्बन्धि नकारात्मक असरबाट छुटकरा मिल्छ।